Precisamos de criar hábitos ou precisamos de criar rotinas?
O que é que nos faz falhar quando tentamos implementar algum deles na nossa vida?
E o que podemos fazer diferente, para efetivamente sermos bem-sucedidos?
Falamos sobre todas estas questões ao longo deste episódio e concluímos que, para algo se tornar um hábito precisa de ser, acima de tudo, uma escolha nossa, consciente, mais do que qualquer tendência que ouvimos por aí.
Recursos deste episódio | Vira do Avesso
• Livro “Hábitos Atómicos“, de James Clear
• Artigo “The Habits Guide: How to Build Good Habits and Break Bad Ones”
• Artigo “Hábitos – 21 dias para programar o cérebro”
• Livro “Os Sete Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes” de Stephen R. Covey
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11/05/2023