O início de um novo ano assinala o início de um ciclo.
Um ciclo de 365 dias, de 4 estações, de tempo para semear e para colher.
Um tempo que convida à reflexão, à transformação e ao recomeço.
Neste artigo sugiro-te duas questões simples, mas poderosas, para te ajudar a definir metas para o próximo ano.
O que queres levar contigo para o próximo ano?
É tempo de olhares para o ano que passou e refletires sobre os momentos altos e baixos.
- Quais foram os teus melhores momentos?
- O que aprendeste em cada um deles?
- O que precisas para criar novos momentos destes no novo ano?
- Quais foram os teus piores momentos?
- O que aprendeste em cada um deles?
- O que podes fazer para evitar que esses momentos voltem a acontecer?
Experimenta analisar cada área da tua vida – pessoal, familiar, profissional – e reflete sobre a bagagem que queres levar contigo para o próximo ano: emocional, mental, corporal e temporal.
Recorda-te que o novo ano é como um calendário em branco.
Podes reescrever a tua história e ressignificar as tuas experiências.
O que é imprescindível, para ti, que esteja cumprido no final do ano?
- Quais são as novas experiências que queres ter?
- Daqueles momentos marcantes que gostavas que se repetissem, quais são os que não podem mesmo falhar?
- Necessitas de implementar novos hábitos ou substituir os antigos?
Define concretamente os objetivos que queres alcançar no próximo ano e planeia ao máximo para assegurar que os consegues atingir.
Para poderes aprofundar estes exercícios de reflexão, sugiro-te dois sites onde podes fazer um balanço mais profundo sobre o que alcançaste no ano velho e o que pretendes alcançar no novo ano:
YearCompass: um movimento global, criado em 2012 por um grupo de amigos, que mobiliza as pessoas a analisar o ano que passou e a planear o próximo.
The Ultimate Annual Review: um plano de 5 passos para reveres os desafios e aprendizagens do ano que passou e explorar os desejos para o próximo ano.
2021 vai ser um excelente ano para tirares da gaveta os teus sonhos desejos, ideias e projetos!
Seguimos juntos!
Ninguém pode voltar atrás e fazer um novo começo.
Mas qualquer um pode recomeçar e fazer um novo fim.
Chico Xavier
Créditos da imagem: Polina Kovaleva no Pexels